幹羅漢果泡水要去殼嗎 羅漢果泡水喝有什麼作用

羅漢果是一種常見的中藥材，用來泡水喝有清熱、潤肺、止咳、利咽的作用，那麼幹羅漢果泡水要去殼嗎？接下來就為大家介紹。

幹羅漢果泡水要去殼嗎

幹羅漢果泡水不用去殼。用羅漢果泡水喝，一般將羅漢果果殼砸碎，取果肉果核混合在一起重炮飲用即可。因為羅漢果不光它的果肉有營養價值，它的果殼上有一層絨毛，這層絨毛也有藥用價值。所以羅漢果泡水前不要大力清洗，建議用清水衝，或者放在水杯裏用開水攪一下馬上倒掉。

羅漢果泡水喝有什麼作用

1.清熱涼血

羅漢果性涼味甘，中醫認為其有清熱、止咳、涼血、利咽的作用，所以痰熱咳嗽、肺熱、陽盛、外感邪熱等熱病患者初期或後期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。

2.滋養皮膚

羅漢果中維生素C含量非常豐富，這種物質對皮膚是非常好的，能夠讓皮膚變得更加有彈性，也有延緩衰老的作用，在夏季的時候多喝些羅漢果水，還可以讓抗氧化的能力提高。

3.預防壞血病

用羅漢果泡水喝能讓身體吸收豐富的維生素c而這種維生素被人體吸收以後可以提高身體的抗病能力，也能降低壞血病的發病率。另外人們堅持用羅漢果泡水喝還能清理身體內的多種病毒，能預防細胞癌變，對現在高發的癌症也有一定預防作用。

4.穩定血糖

羅漢果雖然味道甘甜，但它真正的含糖量卻特別低，平時人們用它泡水喝可以穩定血糖，那些患有糖尿病的人羣飲用以後血糖會明顯下降，並維持在一個穩定的狀態，能預防病情惡化更能減少糖尿病併發症的發生。另外羅漢果泡水喝還能為人體補充能量，可以促進身體代謝，提高加快胰島素分泌，它對穩定降低血糖也有一定的好處。 

通過對上文的閲讀，相信大家已經瞭解了幹羅漢果泡水要去殼嗎，此外還介紹了羅漢果泡水喝有什麼作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。