一天放多少屁才算正常?

放屁是很正常的一件事情。可能提起來比較羞澀，但是你也必須要知道。因為它還關係着你身體健康的程度。人一天應該放多少屁，怎樣屬於正常。一起了解吧！

操作方法

（01）我們先了解屁是怎麼產生的，屁的產生是因為我們體內有沒被分解的食物，然後被大腸菌吸食，大腸菌吸完飽了以後就會排氣，然後這些氣體就會在你的體內累積，直到造成一股氣壓。當氣壓太大的時候，就會被排擠出體外，形成了屁。

（02）屁的主要成分是二氧化碳、氫氣和甲烷。關於每天屁的多少是和飲食直接相關的。一些人愛吃洋葱、生薑、生蒜、甜食和麪食，這些食物裏含有可以產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以在食用過後體內就會有大量的廢氣，導致你不斷放屁。

（03）其次，屁的多少還與人的消化機能強弱有關。每個人的身體狀況機能都是不一樣的。當你消化不良時，你的腸道細菌發酵就會加快，這樣就很容易產生氣體然後就是放屁。

（04）經常放屁主要有兩個原因導致。一種就是經常吃一些容易產氣的食物，比如地瓜、洋葱、豆類及其他豆製品，所以會有經常放屁的情況。還有一種就是有可能患 “激躁性大腸症候羣”，這種症臨牀醫學上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。當然絕大多數的人都是因為第一種。

（05）那麼人一天放多少屁才算正常呢。據瞭解在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出有兩個途徑，要麼打嗝，要麼放屁。通常人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-18個屁，總排氣量約400-2400毫升。放屁，是一個人們不喜歡提起的敏感話題。但是你必須要了解。因為放棄不僅僅是一個行為，放屁還能瞭解你的胃腸功能。

（06）放屁在生活中不可避免，為了保持健康放棄次數。我們應該在飲食上少食多餐，避免暴飲暴食，在吃飯時細嚼慢嚥以免一起吃下太多空氣。那些容易產生氣體的食物可以少食用。還有你可以每天喝杯優酪乳因為優酪乳有利於改變腸胃道細菌。對身體有好處。

特別提示

如果一個人幾天都不放屁或者一天屁連炮一樣不斷。那就要注意飲食規律了呦