夏季喝檸檬水好處多

檸檬是在生活中很常見的一種水果，下面就來介紹一下夏季喝檸檬水的好處。

操作方法

夏天天氣炎熱，用檸檬泡水喝，既酸甜可口又清涼宜人，可以很快滿足夏天人體對水分和營養的需求。

檸檬中含有許多檸檬酸，可以促進胃液的分泌，增加腸道的蠕動，炎熱的夏天人們往往沒有胃口，喝了檸檬水就會增強食慾啦。

檸檬水還具有促進尿液排泄的功效，夏天喝檸檬水會讓體內的毒素隨尿液排出，起到美容養顏的作用。

檸檬果肉中含有的黃酮類物質和維生素具有預防血管老化，增強血管彈性的作用，所以喝檸檬水對高血壓也有一定的預防作用。