冬季吃山藥有什麼好處，男能強腎補虛，女能養胃潤肺嗎？

冬季吃山藥有什麼好處，男能強腎補虛，女能養胃潤肺嗎？中國一向都有不同季節要吃不同的食物來進補的説法，而山藥就是冬天最適宜吃的食物之一，素來都有人將山藥稱為“平價人蔘”，那麼山藥到底好在哪裏呢？

首先在中醫層面上山藥的性質就比較温和，而且還能養胃和補腎，還可以治療遺精和脾虛等症狀。

具體的作用第一個就有止咳和滋潤肺部的功效，特別秋冬的天氣非常乾燥，很多人都會覺得嘴巴里面特別幹，而山藥的滋潤功效就可以讓肺部和嘴巴的乾燥得以緩解，有一位名醫曾經就憑一份山藥粥單子治好了不少人的咳嗽問題。

山藥還有養胃的功效，最適合在冬天不小心吃多了的人食用，不僅僅可以讓胃更加舒服，還可以促進胃裏面的食物營養吸收，拉肚子的話吃了山藥還可以止瀉哦。

對於男人來説吃山藥還可以補虛強腎，吃多了還能讓容貌保持年輕的狀態，有延年益壽的作用。

但是雖然山藥的好處多多，還是有幾類人不適合吃的，例如有便祕的人就最好不要吃了，因為山藥本身就能止瀉，如果再吃山藥的話就會加重便祕的症狀。

如果有消化不良或者是積食腹脹的時候也最好不要吃山藥，因為這個時候體內的濕氣特別重，吃了山藥就會幫助濕氣形成，吃了會更加不舒服。

感冒的人一般體內都會較為寒涼，山藥的收斂作用就會讓邪氣和熱氣更加容易留在感冒的人體內，所以感冒時儘量避免吃山藥，除了以上這幾種人不適合吃之外，如果吃了山藥覺得不舒服的人也不要勉強繼續進食哦。