辣木籽騙局，是不是對每個人都有用呢

在我們的生活中，其實有很多的保健品中都可以看到辣木籽的身影，這些年來，很多的消費者都在生活中服用辣木籽，但是辣木籽所宣傳的神奇功效也獲得了大家的關注，這些功效到底是否是真實的呢？

辣木籽是不是騙局？

辣木籽，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為“世界三寶”。辣木籽對於便祕、三高等方面的調節效果是相當顯著的，也是經過市場驗證的，所以説騙局是沒有根據的。

辣木籽功效跟它的品質也是相關度很大的，不同產地，不同質量的辣木籽營養含量是完全不同的；質量最差的和最好的，營養成分相差五倍之多。所以在價格上，也十分懸殊，有的十幾元一斤，而有的賣一百多一斤。
如果真的想用辣木籽來調理疾病的話，建議選擇正宗印度進口的辣木籽，效果比其他產地的要好。

如何食用辣木籽？

一般來説，如果作為日常保健的話，每天只要吃上5顆左右辣木籽即可供給人體一天的營養需要，剛開始食用時最好一天食用二次，一次二粒左右，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。
食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的温水服用，可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

而針對特殊人羣，則需要有不同的服用方法，才可收到理想的效果。

便祕人羣：
早上、中午空腹吃兩粒辣木籽，服用後儘量多喝水，有助於腸道暢通。

“三高”人羣：
每天飯後半個小時吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期時每天還得按時吃藥，並且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽(直接嚼碎吞服)，食用後喝500毫升左右的水(分3~4次喝，每次喝約150毫升)。如果病情不嚴重，可將食用量減少至各3粒，不用吃藥後可以加量至每次4粒或5粒(建議不超過5粒)。

喝酒人羣：
在喝酒前15~30分鐘食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎嚥下去，同時喝300毫升左右的水。吃辣木籽後，注意不要吃過於油膩和辛辣的食物，避免辣木籽功效的發揮受到影響。

亞健康人羣：
吃辣木籽需要一個適應期，在早期的適應階段，中午、晚上各直接嚼碎吞服2粒辣木籽，食用後分3~4次喝500毫升左右的水，適應期過後，早上、中午、晚上各增加至3粒。

口臭人羣：
在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

如何分辨辣木籽？

辣木籽好不好，一看二嘗。

一看形狀
看起來籽發白、發灰，不飽滿，有的甚至是扁而乾癟，是沒有發育成熟的籽，營養成份大打折扣。特別是外殼上有斑點的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產生了病變。還有的不均勻，説明沒有分過級。顏色上深黑而發亮，飽滿而大粒是比較好的。

二品嚐：
辣木籽的味道因人而異，不同體質的人，會嚐到不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。所以通過品嚐辨別品質就不容易了，但可明確的是：因為你的身體狀況，出現苦、酸、澀、腥、甜等味，是正常的。但不會出現極苦、極澀、極酸、極腥。當然，這個程度只能看個人感覺。重要的是，如果嚼完嚥下後，嘴裏完全是甜的，是比較好的籽。