成年人怎麼長高5cm

生活中身高對一個人的影響是至關重要的，尤其是成年人骨骼已經閉合，錯過了最佳生長的年齡，除了增高鞋墊之外還有什麼能真正讓一個成年人長高甚至125px呢？辦法並不是沒有的，這裏總結了一些能夠長高的辦法，都是經過事實證明的可行方法。

操作方法

（01）【手術】排名第一的是手術增高，根據瞭解手術增高的專業人士解釋，該術實際上就是斷骨延長或叫斷骨增高，目前技術比較成熟，但是任何醫療都有一定的風險，需要雙方的配合才可以把風險降低到最小，最大的風險是甚至殘疾。而且需要住院觀察。當然了，成果是比較明顯的，可以以肉眼可見的速度看到骨骼在增長。

（02）【保健品】説實話目前還沒有看到過真確有效的產品。人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質，它的營養價值很高，人人都適宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人羣的食品，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。

（03）【拉伸】拉伸瑜伽其實是的確有效的，至少有三分之一的人的確有實實在在的效果。至於其他的三分之二可能是體質問題，也可能是沒有每天堅持的問題。最主要的是如果在成年後，拉伸已經非常難真正地增高了，一般有效果都是本身身高被壓制得厲害，或者是拉開骨間隙，並不涉及骨骼本身的延長，這點有點可惜。

（04）【貝里夫助長器】如果説成功率最高應該是這位，主要是以全面著稱。有人高3釐米有人高5釐米不足而定。貝里夫助長器是源於貝里夫增高體系的，體系中對人體生長的各個方面都做了足夠的研究和試驗，把握好所有的要素所以才能避免其他增高產品的某些人不能長高的問題。感覺這方面以後是一個比較受歡迎的產品。