桑葉荷葉茶有減肥效果嗎

桑葉荷葉茶用桑葉配上荷葉、山楂、決明子、羅漢果五種植物製成桑葉荷葉茶。為什麼桑葉荷葉茶助減肥？荷葉鹼有效溶解脂肪，當我們喝桑葉荷葉茶時，其中含有的荷葉鹼，能有效分解體內的脂肪，並且能強勁排出體外，避免食物在體內堆積，同時促進全身代謝力；促進血液循環，提高代謝力。袋泡型的桑葉荷葉茶，從身體的中心開始散發熱力，加上荷葉鹼、檸檬酸等的作用，全身血管擴充，血液流通更順暢，代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯讓人變成易瘦體質。一般飲用7-15天開始有明顯減肥效果，飲用一個月可減5斤至10斤，每個人體質不同吸收差異造成一定效果差異。

操作方法

（01）桑葉荷葉茶最好是飯前飲用。另外，不必特意節食。因為喝荷葉茶一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

（02）桑葉荷葉茶不用煮。將一茶包放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水，蓋上杯蓋燜5--6分鐘，就可以喝了。而且就算茶涼了，其效果也不會發生變化，所以，在夏季還可以冰鎮後飲用，味道更佳。

（03）必須是濃茶。桑葉荷葉茶一小包可衝一茶杯。而且茶中富含荷葉鹼等物質，有分解脂肪、消除便祕、排水利尿等作用，大便暢通了，對減肥更有幫助。

（04）最重要的是，將桑葉荷葉茶泡水喝具有很好的保健作用，雖然不會像服用西藥那樣立竿見影，但勝在無副作用，平時可以經常喝。茶包裏含有各種植物有效成分的碎末，開水沖泡時，更利於茶包中的營養物質被充分融入茶湯中被人體吸收。

特別提示

荷葉具有收澀止血的作用，因此不建議女性經期飲用，應等過了經期後再喝