夏季自制荷葉減肥茶 清熱解暑刮脂肪

（03）山楂荷葉減肥茶材料 ：山楂5~8片，荷葉適量，紅棗2～3顆。製作方法 ：500ml清水煮沸，放入以上材料。浸泡5分鐘，即可飲用。每天一次。

（04）陳皮荷葉減肥茶材料 ：陳皮一斤，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。製作方法 ：將採集的新鮮荷葉洗淨，然後切塊，晾乾。將其它材料研為細末，與荷葉幹混合均勻分成100袋，每日1袋。用沸水沖泡即可，連續喝100天。

（05）洛神荷葉減肥茶材料 ：洛神花3~5朵，荷葉半片，蜂蜜適量。製作方法 ：將荷葉洗淨，沿脈絡剪成小塊，與洛神花一同放入沸水中熬煮15分鐘。取出汁液，温熱時再加入加入適量蜂蜜調味即可。