大麥若葉怎麼喝減肥

大麥若葉是一個非常神奇的東西，號稱可減肥可通便含有豐富的膳食纖維巴拉巴拉的，那麼大麥若葉怎麼喝減肥呢？大麥若葉的減肥效果又是如何的呢？

操作方法

（01）不能空腹喝空腹喝大麥若葉會胃疼甚至引發胃潰瘍，因此想減肥也不要使用大麥若葉代餐，一定正常吃飯的情況下再喝，千萬別弄壞胃，不然一輩子都很難恢復；

（02）不要依賴大麥若葉只是一種植物濃縮粉，就如同牛奶變成奶粉的製作過程一樣一樣的，因此不要依賴覺得喝了一定會瘦。正常吃飯的情況下，不要吃零食，適當運動才可以，不要認為喝了大麥若葉就可以任由自己的吃零食，那樣子怎麼可能減肥呢；

（03）小心姨媽延遲大麥若葉很多親都有喝了姨媽延遲的情況，短則幾天長則一月，若是有延遲一定要立刻停止；

（04）不要過量大麥若葉就是膳食纖維，喝多了反而容易便祕胃脹，而缺還會便祕，因此不可過多飲用；

（05）大麥若葉到底是什麼大麥若葉，即大麥葉的幼兒期，懂點日語的其實都應該知道“若”在日語中是什麼意思的，若就等於小，大麥小芽榨汁後的汁液進行濃縮就成了大麥若葉粉；

（06）大麥若葉適合什麼樣的人大麥若葉既然含有膳食纖維，那麼自然就很適合那些吃蔬菜很少的親，尤其經常外賣經常聚會的親們更是需要膳食纖維。因此，吃蔬菜少的親們買上一點是可以的，不過不要經常吃，畢竟以食物為主其它為輔，裏邊是否有其它添加劑誰也不清楚。