怎樣吃火鍋不長胖

很多人喜歡吃火鍋，尤其是天冷的時候，一家人或者是和自己喜歡的人圍坐一起吃火鍋是非常愜意的一件事，那麼，怎樣吃火鍋才不會發胖呢？來吧各位，吃火鍋不發胖的祕密在這兒哦，趕緊看過來。

操作方法

多吃菜
吃火鍋避免不了吃肉，那麼一旦吃肉的話勢必會讓你長肉肉的，所以説吃火鍋的時候儘可能多吃蔬菜。

不喝湯
千萬不要嘗試喝火鍋裏面的湯，即使火鍋湯聞起來鮮美極了也不要喝，更不要用來煮麪條吃。

自己調製醬汁
自己調吃火鍋的醬汁，不用那些讓你發胖的配料，芝麻醬之類讓你發胖沒商量哦。

搭配綠茶
吃火鍋的時候不要喝酒，不要和任何飲料，這些既不健康還會讓你發胖，最好是搭配上一杯綠茶，既能夠解油膩還能刮油。