生酮減肥之路

想瘦嗎，我親身試過管用的方法，非常管用！

操作方法

（01）最好在生酮前斷食三天，也就是三天不吃任何東西，只喝水！關於生酮知識請自行搜狗，俺就不班門弄斧了。

（02）斷食三天後，開始純肉食生活吧，可以吃一點點無糖的水果乾果，我是不吃的，吃肉時間最好儘量間隔長一些，這樣減肥速度槓槓的。

（03）多喝水，最初可能有略微不適，挺挺就好，為了瘦嘛！