吃西瓜能減肥嗎
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西瓜含有94%以上的水分,在炎熱的夏天是名副其實的消暑之王,具有豐富的粗纖維,能促進大腸蠕動,有助於排出體內毒素。於是,吃西瓜就能減肥的傳言,被討論得非常熱烈,那麼吃西瓜能減肥嗎?
操作方法
(01)西瓜含有多種糖類物質,例如葡萄糖等。糖分攝入過多反而會轉變成脂肪來儲存。
(02)西瓜屬於涼性水果,吃得多容易拉肚子,西瓜所含的水分也很多,容易稀釋胃液,會造成腹部飽脹不適
(03)所以吃西瓜不能減肥!
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