減肥吃9種水果最瘦身

減肥的水果有很多，通常一些水果含有豐富的營養維生素，促進食物的消耗，減少身體的脂肪，達到減肥目的。下面介紹的就是這一類型的水果。

蘋果可促進腸胃蠕動蘋果含有豐富的蘋果酸，不僅含有大量營養，而且還能促進新陳代謝，增強腸胃蠕動，加快食物消耗，減少體內脂肪。

木瓜有減肥功效木瓜是非常有效的減肥水果，可以清除體內的多餘廢物，正常新陳代謝的效率，味道鮮美，還能對豐胸有非常大的幫助。

奇異果含有豐富維生素c奇異果含有豐富的維生素c，可保養皮膚，促進皮膚調節，而且一年四季都可吃。

葡萄熱量十分低葡萄熱量比較低，對減肥也有很大的好處，增強腸胃的吸收，減少食物對腸胃的負擔，降低體重。