蘋果酸奶減肥法

蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法。

操作方法

（01）第一天,你只能吃蘋果，不能吃任何東西，只吃蘋果!(五六個左右，最多不能超過七個)

（02）第二天,全天只喝酸奶，連水都不能喝,渴了就只能喝酸奶。（喝酸奶的量小於四斤）

（03）第三和四天你就可以正常吃東西了。

特別提示

蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不稱其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯着降低。光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食慾。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。