檸檬水減肥方法

現在很多人又想減肥又不想運動，有人提出了懶人減肥法——檸檬水減肥方法，那到底該怎麼做呢？

操作方法

（01）檸檬醋檸檬醋凝聚了檸檬和醋的減肥精華，飯後喝上一小杯就可以了，一般不建議空腹飲用，因為會傷胃，喝的時候最好加點水稀釋一下再喝，檸檬醋不僅有減肥功效還可以養顏美容哦。

（02）鮮榨檸檬汁將檸檬放入榨汁機中鮮榨檸檬，榨出來的檸檬水不僅有減肥功效還含有豐富的維生素，既可潤腸通便還可以美容美白哦。

（03）檸檬水早上起牀的時候喝一杯稀釋的檸檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助於解決便祕苦惱，長期堅持還可以減肥瘦身和美白肌膚哦。每天三杯，並且長時間堅持飲用一定會達到理想的效果。

特別提示

1、暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用;<br/>2、胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。