蘋果減肥法！

現在的女性朋友對自己的身材要求很高，經常是處於減肥的道路上，網絡上流傳蘋果減肥非常有用，那麼什麼是蘋果減肥法呢？

操作方法

（01）三天只吃蘋果。蘋果減肥法實際操作起來，就是人們連續三天之內不吃別的東西，只能吃蘋果和喝水，然後第四天才正式的恢復正常飲食。

（02）蘋果減肥法有用嗎？蘋果的熱量很低，人們連續三天只吃蘋果而不吃其他東西，攝入的熱量很低，那麼是可以起到減肥的作用。

（03）蘋果減肥法注意事項一：人們在實施減肥時，如果感覺到身體不舒服一定要及時的進食其他食物，如果人們有低血糖的毛病，一旦感覺到不適就要及時補充糖分。

（04）蘋果減肥法注意事項二：人們三天只吃蘋果，之後肯定會感覺到非常的餓，在恢復進食時一定要控制飲食量，千萬不要暴飲暴食，這樣會影響減肥的效果。