晨起後的這些表現，説明肝臟需要幫助，你收到信號了嗎？

簡要回答

關於健康，很多人陷入了誤區：總是等到身體不舒服，並且發出明顯的信號時，才想着去醫院檢查、治療。可是大家忘了，當身體出現明顯不適的訊息時，説明健康已經受損，甚至錯過了最佳的治療時間。這也是為何，一直提醒大家要養成健康的生活理念，以及每年定期體檢的好習慣。若是條件允許，還是定期檢查更好一些，在醫生及儀器的幫助下，及時瞭解身體的健康狀況，真正做到“防患於未然”。再不濟，就是把“養生”刻在骨子裏，也能為健康做出一份貢獻。説真的，身體健康與否，其實都隱藏在細節中。就拿肝臟為例，它的主要功能是“排毒”，當它不舒服的時候，也會發出特別的“求救”信號。

晨起後的這些表現，説明肝臟在求救
1、疲憊無力
明明剛睡起來，卻覺得特別疲憊，感覺連走路的精氣神都沒有。出現這種情況，真的要重視起來，千萬不要想着睡個回籠覺，就能“滿血復活”。正常情況下，只要睡眠時間夠、睡眠質量好，是不會出現這種情況的。
所有的疲憊無力，都側面説明身體出現了能量不足的情況。説白了，跟身體缺乏營養有很大關係，可能跟食慾不振有很大關係。尤其是體重嚴重下降的朋友，請務必要重視起來，及時去檢查。
2、尿液金黃
晨起後，第一件事，當然是上廁所，經過一夜休整後，需要及時“開閘放水”。殊不知，肝臟的健康，也能從尿液中看出端倪。正常情況下，尿液是淡淡的淺黃色，幾乎接近透明的顏色。
要是發現尿黃如茶，就要提高警惕，這是肝臟受損的典型表現。當然，會有人反駁：尿黃，是最近喝水少、上火的表現，不要事事都扯上肝臟。可實際上，上火引起的尿黃，很容易緩解；而長時間尿黃，就不是上火這麼簡單了。
3、牙齦出血
上完廁所，接下來肯定是洗漱。很多人刷牙時，都會出現牙齦出血的情況，最初還會驚恐害怕，到最後出血次數多了，也就習以為常了。有人説，牙齦出血也是上火的表現，是牙齦有炎症引起的。
其實並不盡然，短期內的牙齦出血，可以考慮上火。但要是調養過後，牙齦出血的情況並沒有好轉，而且每次都很難止血，那就要考慮肝臟問題了。希望所有的人，都不要抱着僥倖心理，及時看醫生很關鍵。

想要保護肝臟健康，記得多做這些小事
1、早睡早起
肝臟最怕的就是熬夜，尤其是晚上12點之後，是肝臟代謝和工作的時間。此時，最好能夠進入深度睡眠，給肝臟提供正常工作的條件。
2、做有氧運動
都知道多做運動對身體好，但是對肝臟受損的小夥伴來説，過於激烈的運動，不太適合他們，會增加肝臟負擔。建議選擇相對輕鬆的有氧運動，像走路、瑜伽、游泳等等。

想要身體健康，就要善於觀察，隨時隨地觀察身體變化。尤其是晨起後的身體表現，真的隱藏了很多健康祕密。