拉肚子吃什麼水果比較好

簡要回答

小夥伴拉肚子想要吃水果，可以吃蘋果，桃子等等，但千萬要注意量的問題。畢竟大量的吃蘋果，桃子等等水果會導致拉肚子情況加重，建議蘋果直接煮熟了之後再吃。這樣的話，可以有效的緩解拉肚子的情況。

之所以在拉肚子時可以吃蘋果，主要是蘋果中含有大量的鞣酸和果膠。而鞣酸本來就對腸道起到收斂的作用，通常情況下，鞣酸在加熱之後，收斂作用更為明顯，還可以吸收毒素，保護腸壁。

一旦小夥伴們在生活中，出現拉肚子的情況，可以適當的將蘋果蒸熟之後，開始吃蘋果。這樣能夠有效的調整腸胃功能，並且蘋果中的膳食纖維可以起到通便的功效。

其實桃子對於緩解拉肚子的情況，也會有一定的影響。眾所周知，桃子中含有大量的營養元素，其中大量的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，還可以達到健脾胃的功效。

如果人們拉肚子消化不良，脾胃虛寒，適當的吃桃子可以有效緩解。