步入老年後，為什麼就怕自己生病？3句話説出大多數人的真實心聲

簡要回答

出生、死亡、生病、衰老，是人生四大事，也是自然規律，無法逆轉，即便處在年紀輕輕，身強體壯的時候，也難免會遇到小病小痛。步入老年後，閲歷愈加豐富，本該習以為常，享受當下，但為何越來越害怕自己生病？是因為怕痛苦嗎？其實不然，以下3句話就説出了大多數人的真實心聲！

第1句話是：怕病情嚴重，身體無法承受
很多人心裏都清楚，上了年紀後，身體素質大不如從前，年輕的時候，那些小病小痛或許熬一熬很快就能過去，甚至有時候都不用吃藥打針看醫生，免疫力強了自然而然就好了。
但隨着年齡的增長，生命愈來愈脆弱，自身免疫力和抵抗疾病的能力下降後，非常容易受到外界微生物的入侵、感染，同時與衰老相關的老年性耳聾、老年性痴呆、老年骨質疏鬆症等“老年人特有的疾病”，不是好得慢、治不好，就是病情嚴重，“老化”的身體難以承受得住，對日常生活造成影響。所以，到了老年期更加害怕自己生病。

第2句話是：怕無人理解，給子女加麻煩
其實年齡越大，越害怕面對生死的現實，雖然有時難免會生病，但為了不讓遠在他鄉打工的子女擔心，不給工作繁忙抽不開身、成家的子女添加額外的麻煩，增加過多的負擔，不少老人還是會選擇用善意的謊言隱瞞過去，不管是捨不得吃穿，還是身體難受不適，都報喜不報憂，生怕不被理解，惹子女嫌棄。
但要知道，很多大病都是由小病給拖出來的，感到身體不舒服的時候，積極治療才是關鍵。“為了不給子女添加麻煩而選擇隱瞞自身健康狀況”，這樣的想法，出發點的確是好的，與此同時，付出的“代價”也將越來越大。不僅會讓子女更加痛恨自己的失職，病情嚴重後，生活可能無法自理，需要他人護理，甚至還會危及生命安全，因小失大。

第3句話是：怕花銷較多，家庭不能承擔
老話常説“沒啥別沒錢，有啥別有病”，對於老年人來説，他們常常會覺得自己生病後，又要有人悉心照顧、陪牀護理，又要花大把大把的錢去治病，而花銷變多，家庭可能再無法承擔高昂的住院費、醫藥費，所以這種情況下就總是會擔心自己生病。
上了年紀後，一般可以通過健康飲食、適當運動、定期體檢來保護身體健康，減少患病風險，具體包括保持清淡、衞生、富含營養的飲食習慣，一日三餐按時按量進行，勤做散步、打太極、練操等有氧運動，以提高自身免疫力，增強抵抗疾病的能力。不怕麻煩地定期來醫院檢查身體，明確健康狀況，做到及時發現並治療疾病等。