天冷怎麼保暖

簡要回答

想要讓自己在冬天暖和一些，首先就要讓自己有一些保暖的衣服。我説可以買一些羽絨服或者棉衣，最好可以有我防風的效果，另外也要把自己的外在設備給用起來，比如説穿上厚襪子，帶上帽子，還有耳罩和口罩也很重要。

安裝取暖設備
可以給自己的家裏安裝一些取暖的設備，比如説開啟空調，開啟地暖或者是買一個電暖器，家裏的條件不是特別好，也可以給自己買一個熱水袋，一般只需要30元到50元就可以用好幾年。

多運動
通過運動的方式就可以讓自己的身體逐漸變得暖和起來。特別是在室外的時候比較寒冷，自己可以跑一跑跳一跳，這樣不光可以讓自己暖和起來，也可以讓血液流動的速度比較快一些。對於身體也是有着一定的好處。

洗熱水澡
晚上睡覺的時候比較冷，可以讓自己洗一個熱水澡。感覺洗漱水澡比較麻煩，或者是感覺洗熱水澡之後有可能會感冒，就可以替換成泡腳，我泡腳的方式也可以讓身體裏面的血液暖和起來，一般每次泡腳時的時間大概是在十分鐘到20分鐘就可以。