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天冷了吃什麼好

天冷了吃什麼好

天氣寒冷吃得好有助於身體健康,那麼天冷了吃什麼好?請看下文。

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操作方法

冰糖雪梨
大冷天天氣寒冷乾燥,喉嚨乾燥,極易感冒咳嗽。冰糖雪梨有利咽生津的效果,可預防喉嚨乾燥咳嗽。

天冷了吃什麼好 第2張

姜棗茶
將姜和紅棗切碎,然後放到清水裏熬煮,直到濃稠,然後取出,每天取一小勺兑水喝,可以禦寒,還能防止天冷感冒。

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羊肉粥
羊肉是熱性食物,天冷的時候吃羊肉可禦寒,還能增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。

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牡蠣
牡蠣含有高蛋白,天冷多吃牡蠣可以補養身體,增強體質,還能達到禦寒的作用。

天冷了吃什麼好 第5張
標籤: 天冷
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