老年痴呆的人，或常説5句“口頭禪”，若你父母有，別輕易忽視了

簡要回答

老年痴呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨牀上表現為認知和記憶功能的逐漸惡化，以及日常生活能力的減退，伴隨着各種神經精神症狀和行為障礙。根據年齡的不同，分為早發性AD（65歲以前發病）和晚發性AD（65歲以後發病）。然而，老年痴呆症的患者羣體正逐漸趨向年輕化，不再僅限於老年人。那麼，如何早期發現老年痴呆症的跡象呢？

老人常説5句“口頭禪”，要引起警惕：
1、"這個字怎麼寫的來着？我忘記了"
老年痴呆患者的時間觀念和識路能力會逐漸減弱，而提筆忘字往往是被忽視的症狀之一。如果家中的老人經常出現提筆忘字的情況，常常唸叨"這個字怎麼寫來着？我忘記了"，甚至在書寫常用字時也無法回憶起正確的寫法，這時應該警惕可能是老年痴呆症的徵兆。
2、"你們都不關心我，都不管我"
老年痴呆症會影響患者的顳葉、海馬、額葉等腦部區域，當大腦皮層受到影響時，患者的個性也會逐漸改變。情緒波動大是比較常見的表現，如果家中的老人經常發脾氣、哭泣、請求關心，這可能是老年痴呆症的前兆。
3、"東西我放在哪兒來着？怎麼突然沒有印象了"
短期記憶力下降是老年痴呆症的典型症狀之一。老年痴呆患者常常會放下某個物品後轉身就忘記。他們可能會鎖門後下樓，卻無法回憶起是否已經鎖門。需要注意的是，老年痴呆症患者的記憶問題表現出一個特點，他們常常會忘記近期或短期內發生的事情，而對於長期記憶，如子女小時候的事情，卻記憶猶新。這種記憶特點也是老年痴呆症的一個重要指標。
4、"怎麼這點小事都做不好"
老年痴呆症患者在日常生活中經常會感到無從下手，不知從何處開始，也不知道先做什麼後做什麼，變得非常無助。如果家中的老人經常責備自己做不好事情，這也是老年痴呆症的一種表現，需要引起警惕。
5、"你剛才説什麼？"
血管性痴呆患者隨着記憶力的下降，注意力逐漸不集中。正常的交流也會受到影響，明明兩個人面對面交談，對方卻忘記剛才説的話，無法集中注意力傾聽。這也是老年痴呆症的症狀之一。

除了語言上的表現外，老年痴呆還可能出現這些症狀：
語言障礙是老年痴呆症中最早出現的症狀之一。患者在説話時常常找不到合適的詞語，導致説出一些空洞的話語，缺乏實質性內容。有時由於找詞困難，他們會用過多的解釋來表達，變得嘮嘮叨叨。
除了語言障礙，書寫困難也是老年痴呆症的表現之一。患者由於書寫困難，寫出的內容常常無法清晰地表達含義。這往往是引起家屬關注的首要症狀，尤其是對於一些受過良好教育的老人而言。研究發現，書寫錯誤與遠期記憶障礙有關。
判斷力差、注意力分散也是老年痴呆症患者早期常見的症狀。他們在早期就會出現判斷力差、綜合能力喪失、注意力不集中等問題。
精神障礙是老年痴呆症的另一個症狀。早期，患者可能表現出以自我為中心、狂躁、幻覺妄想、抑鬱、性格改變、譫妄等精神方面的症狀。他們的情緒常常難以控制。
行為改變和運動障礙也是老年痴呆症的常見症狀。在早期，患者的運動常常是正常的，但到了疾病中期，他們的行為可能變得幼稚笨拙，經常進行無效勞動，缺乏目的性。
此外，老年痴呆症患者常常會忘記熟人的名字。他們可能無法記得自己的子女、親戚和朋友的姓名，或者會叫錯名字，有困難識別面孔。
這些症狀的出現可以引起對老年痴呆症的懷疑，建議及早就醫進行治療。同時，瞭解和認識這些症狀有助於提高對老年痴呆症的認知和預防。

如何預防此病？
降低患病概率的方法是當前大量研究的焦點，我們可以注意以下幾點：
飲食：選擇低鹽、低脂的飲食，並經常食用蔬菜、魚肉和堅果，這樣可以降低患阿爾茨海默症的風險。這種飲食習慣不僅有助於預防心血管疾病和糖尿病，而且這些疾病引起的微小腦血管病變通常是大腦受損的原因之一。
運動：進行體育鍛煉有助於維持肌肉力量和增加身體的協調性。運動可以幫助人們遠離肥胖和心血管疾病，而這些疾病本身也是阿爾茨海默病的危險因素。此外，運動還能改善情緒，使心境平和，減少焦慮感，減緩記憶力和智力的下降。游泳、慢跑等是很好的運動選擇。
鍛鍊大腦：經常挑戰記憶力和智力。玩撲克、麻將和棋類等遊戲對大腦有一定的刺激作用，甚至可以嘗試新穎的桌遊。通過這些遊戲來刺激大腦，讓思維活躍起來。
以上這些方法都是為了降低患阿爾茨海默症的風險。儘管目前還沒有確鑿的證據表明可以完全預防該疾病，但通過健康的飲食、適度的運動和活躍的大腦鍛鍊，我們可以積極地維護自己的健康，減少患病的可能性。此外，保持社交活動和心理健康也是預防老年痴呆症的重要方面。