怎樣儘量保持樂觀心情

每個人在成長的過程中都會遇到這樣或那樣的事 那麼我們要怎樣做的不墮落，不悲觀呢 在這裏小編以自己的經歷給大家提點意見

操作方法

（01）當你心情不好的時候 不要聽那些什麼深夜廣播 不要看那些心靈雞湯 不然你會越看越覺得生活怎麼這麼沒趣 你會不自覺得帶入你看到的那些故事中哪怕那些故事明明不發生在你身上，所以我建議大家少看那些

（02）當你遇到什麼事需要做選擇的時候 我給大家真心的提個建議 一定不要去喝酒來做選擇 也一定不要在深夜的時候做任何覺得 想任何問題 因為那時你是很傷感的 當你心情不好一定要白天想問題 最好要有條理的想

（03）在你遇到什麼打擊或者困難挫折的時候 發泄也是一個很好的解決方式，這裏的發泄不是要你去打人而已以運動的方式去看看這個大自然 你可以選擇爬山或者室外跑步 因為大自然能起到放鬆你心情的作業

（04）你可以找人傾訴 其實傾訴也是很好的泄憤方法 有什麼事不要憋在心裏 那樣反而你會鑽牛角尖出不來 此時你可以找一個靠得住的人來訴説你的煩惱

特別提示

在這裏小編要告訴大家沒有什麼是過不去的 你要記得對未來充滿希望