如何保持積極樂觀的心態

人的一生不可能一直順順利利，總會經歷很多波折與困難，才能慢慢達到自己想要的一個高度。只是在這期間，經歷那些風風雨雨的時候，如果心態保持不好，有可能會變得頹廢，甚至是連積極進取的自信心都會消失不見。所以説，不管什麼時候，我們要做到保持樂觀的心態，用陽光、勇敢、積極的心態去面對一切。那麼，到底該如何保持自己積極樂觀的心態呢？隨着這篇指南看一看吧，你一定會得到你想要的答案！

操作方法

（01）學會掌握自己情緒想要擁有積極樂觀的心態，那麼就一定要學會掌握自己的情緒，不要被自己的情緒所左右，別讓自己的那些壞情緒時時刻刻的控制着自己。人都是有負能量且有些許悲觀因子的，但我們也有智慧的頭腦，那些悲觀因子就會在我們對自己情緒的自我控制中所消失，而如果不去管理自己的情緒任其發展的話，你的情緒一定會是亂糟糟的，何來一直的積極樂觀心態呢？

（02）不杞人憂天學會坦然很多人整日在悲觀的情緒中糾結，就算是外出吃頓飯都會擔心會不是食物中毒啊，買點菜買點水果還擔心農藥殘留過度危害身體，總之每天就是杞人憂天，那些還沒做的事情都會想象出很多的危險與不良後果。如果是這樣的話，該如何保持積極樂觀心態呢？學會坦然面對，不要整日胡思亂想，你會發現生命的色彩是那般的美麗妖嬈。

（03）努力向上有最起碼的生存能力保持好心態也好，學會控制情緒也罷，如果你自己沒有任何的生存能力，比如能夠保證自己最基本的物質生活能力，與交際圈中的應變能力等等。這一切如果你不能擁有的話，説句你不愛聽的實話，你連擁有積極樂觀心態的權利都沒有。先讓自己有能力生存的更加好一些，只有這樣你才能夠找到積極與樂觀，不然，你餓着肚子的話，畫餅充飢的積極樂觀心態，不是任何人都能擁有的哦。

（04）定期給自己的身心放個假當然了，一個人在努力很久之後，一定會出現身心疲憊這些狀況的。那麼你就要適當的讓自己放鬆一下，讓自己的身心得到休憩，這樣你才能夠擁有繼續前行的動力，也能夠讓自己在一個輕鬆愉悦的心態中保持積極樂觀。比如偶爾的給自己放個假，到大自然中放放鬆，呼吸一下新鮮空氣，或者是做一些自己喜歡做的事情，讓自己疲憊的身心得到更好的舒展。

（05）不過度攀比與盲目追逐如果一個人過度的攀比，那麼勢必會出現不平衡心理，如此一來，必然會導致心態的一種扭曲，何來的積極樂觀呢？甚至會導致出現對他人極易社會的一種仇視心態。更不要盲目的追逐，把自己的目標定的過高，這樣當你的目標總是遙不可及的時候，你一定會出現深深的疲憊以及挫敗感。

（06）摒棄所有的消極心理一個人這輩子一定會面臨可能很難跨越的溝溝坎坎，這都是正常的事情，畢竟不經受磨礪的人不可能真正的成熟。只是在經歷那些問題的時候，一定要記住擯棄掉所有消極的心理，即使事情不成功，沒有達到自己想要的結果，那也是人之常情。學會接受自己的不完美，你才能得到心態上真正的樂觀。

（07）遠離傳播負能量人羣即使你自己在心態調整上做得再好，如果你身邊有一個總是傳遞負能量的人，那麼我敢保證，時間久了你一定會變成那個被負能量感染的人羣，那麼你的生命，估計這一輩子都會在陰雲密佈中度過了。將你生命中那些傳播負能量，整日唉聲歎氣的人羣驅逐出你的視線，讓自己生活在春暖花開之中。

（08）學會知足且珍惜當下即使你自己身處一個比較不錯的環境裏，可如果你永遠不知足，永遠感受不到此時的幸福，只有慾求不滿，只有永遠忘不到頭的追求，那麼你這一生，該如何尋找所謂的樂觀心態呢？你有的只是慾望，而不是積極心態，而當一個人慾望過滿的時候，永遠只會活在擔心與恐慌之中。