如何用橄欖油清理耳朵

談到耳垢，你可能覺得有那麼點噁心，它與你的耳朵健康卻息息相關。適量的耳垢能幫助維護耳朵的健康，保證耳朵的正常功能。但是，過多的耳垢就會造成堵塞、疼痛，甚至發炎。不過別擔心，你在家裏就可以用橄欖油清除耳垢。

用橄欖油清理耳垢

（01）如果耳朵本身有炎症，不可使用橄欖油。雖然橄欖油很温和，用於健康的人很安全，但是如果耳朵本身受傷或發炎，就會很敏感，即使是温和的橄欖油也可能產生刺激。若你有以下問題，請諮詢醫生再採取行動：耳膜穿孔多發炎症任意耳朵聽力下降乳突腔問題因其他問題必須保持耳朵乾燥

（02）給橄欖油加温。橄欖油能軟化耳垢，促使它自行脱落。使用橄欖油前，需要讓其接近體温37攝氏度。當橄欖油的温度與內耳温度相近，效果最佳。所需用量大約是2-3湯匙純橄欖油。不要熱過頭，否則會傷害鼓膜。橄欖油最常用，但不是唯一選擇。只要使用得當，還可以選擇過氧化氫、甘油、嬰兒油或礦物油。

（03）也可以加入精油。當耳垢堵塞耳朵，也許困住了細菌，細菌會導致耳朵發炎。有些精油具有殺菌消炎功效，可以添加到橄欖油中，緩解因堵塞引發的炎症。如果只是堵塞，沒有炎症，那麼只用橄欖油就行。用於耳朵前，務必首先滴一兩滴做皮膚測試，看看會不會過敏。確定不會過敏，然後在温熱的橄欖油中添加四滴左右精油。可供選擇的精油如下：大蒜精油桉樹精油薰衣草精油，兒童使用也安全牛至精油金絲桃精油

（04）用滴管吸取橄欖油和精油的混合物。當你把所選的精油調入橄欖油後，用滴管吸取少量。使用滴管，能夠更好地控制用量，而且比直接倒更方便。

（05）將兩滴混合油滴入耳朵。不需要用很多，兩滴就夠了，讓耳垢吸收。側過頭，別讓油淌出耳朵，保持5-10分鐘。可在耳朵下方墊一張紙巾，防止油漏出來。

（06）一天重複該方法2-3次。使用橄欖油去耳垢，滴一次不夠。一天滴2-3次，重複3-5天。這樣的用量足夠軟化耳垢，疏通堵塞。

（07）促進耳垢脱落。橄欖油能夠軟化耳垢，但你可能還需要輔助方法令其脱落。對於頑固耳垢，可以輔助其他措施。用橡膠頭的注射器（兒童可用那種），側過頭，輕輕地將温水注入耳道。一定要輕輕的，若注射時水壓太強容易傷到鼓膜。可以前後拽動耳朵，幫助疏通耳道。請醫生來操作。醫生有更為安全的專用工具，也能精確掌握水壓，不會傷害你的耳朵。

（08）看醫生。如果以上辦法不能軟化耳垢疏通耳道，請看醫生。醫生會有專業的辦法。全面檢查你的耳朵後採取相應治療方案。耳朵不適不一定是因為耳垢堵塞。還可能是其他問題：鼻竇炎：鼻竇發炎梅尼埃病症：內耳功能失衡造成聽力問題中耳膽脂瘤：中耳囊胞聽神經瘤：聽覺神經腫瘤真菌感染漿液性中耳炎：分泌性中耳炎顳下頜關節功能障礙

其他措施

（01）平衡耳壓。很多時候，耳朵的問題不在於堵塞，而是中耳的耳咽管功能障礙。你可以採取一系列簡單措施疏通耳咽管，平衡耳壓：打呵欠咀嚼吞嚥捏住鼻子呼氣耳咽管功能障礙的常見原因有：感冒、流感、氣壓變化、香煙等空氣污染。

（02）保持水分。鼻竇炎造成的耳壓問題，可以通過補水簡單解決。水能稀釋黏液，緩解耳壓。每天至少喝八杯水。

（03）平躺睡覺。加一個小枕頭，把頭擺平，能夠緩解鼻竇炎，降低耳壓。

（04）熱敷。把毛巾温熱，蓋住耳朵幾分鐘。可以罩一個杯子，保持熱度。

（05）洗熱水澡。如果是鼻竇炎引發的問題，可以衝個熱水蒸汽澡。熱氣能夠稀釋黏液，緩解鼻竇炎，降低耳壓。

（06）服用非處方藥。針對不同原因引發的耳壓問題，有相應的非處方藥。常見的比如：抗組織胺藥：若耳壓問題來自季節性或環境過敏，可服用抗組織胺藥。抗充血藥：若耳壓問題來自感冒，服用治療感冒的抗充血藥可緩解症狀。抗堵塞藥：若耳壓問題來自耳垢堵塞，抗堵塞藥和橄欖油的治療原理相似。

（07）看醫生。如果耳壓問題造成疼痛，以上辦法都不湊效，請看醫生。醫生能診斷病因，採取專業的恰當的治療措施。

特別提示

如果你自己無法清除耳垢，請看醫生。醫生有專門的工具，包括微型吸管等，像吸塵器一樣能夠吸出耳垢。

不要任由耳垢堆積。若耳垢堵塞耳道，頭內空氣壓力失衡會造成嚴重問題。

不要用棉籤挖耳垢。那可能會讓耳垢堵得更深，還可能損傷鼓膜。

如果鼓膜先天脆弱或有炎症，禁止使用以上辦法。

橄欖油使用前一定要温熱。在手臂上滴一兩滴試試温度，不能過冷或過熱。