![清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食譜推薦]( "清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食譜推薦")
- 煮飯本來是一件挺有樂趣的事情，但是如果在炎熱的夏天，悶在廚房裏面做飯，就知道有多煎熬了。不過飯還是要吃的，這麼燥熱的夏天，最好吃一點清淡的菜來降降火，消消氣。夏天的晚餐適合吃什麼呢？一起來本期特色小吃欄目看一看清淡的家常炒菜食譜吧。（1）翡翠豆腐食材：萵苣、豆腐、生薑、...
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![6種冬季暖身食譜做法推薦]( "6種冬季暖身食譜做法推薦")
- 在如今的冬天裏，很多人身體比較虛，需要保暖和熱量，在寒冷的天氣中，中醫養生學告訴我們，應該多吃一些温熱補益的食物來養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。暖身餐是一款温經逐寒、宣通氣血的好食譜，特別適合那些脾胃...
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![2017夏季lob頭推薦]( "2017夏季lob頭推薦")
- LOB髮型可是今年最為火熱的一款髮型,連女星們都紛紛剪成這款修顏十足又減齡的睡不醒髮型，下面我就來給大家推薦2017夏季lob頭操作方法（01）短髮內扣，加上前面劉海微卷，洋氣又不失可愛（02）偏分短髮，加上髮尾外卷，優雅清純（03）中分短髮，加上微卷頭髮，時尚感十足（04）十足偏分，加上黃色髮色，配...
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![夏季消暑食譜有哪些]( "夏季消暑食譜有哪些")
- 在夏日温度升高，讓不少朋友們心煩意亂，而且也沒有食慾，大家可以吃一些消暑的食物，有哪些消暑的食物呢？下面為您詳細介紹一下相關的內容。操作方法（01）其實在夏季很多朋友們食慾都不好，建議大家需要吃一些清淡的食物，在夏季大家可以吃西瓜皮泡菜，製作方法也比較簡單，可以直接將西瓜皮...
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![夏季減肥食譜推薦]( "夏季減肥食譜推薦")
- 當今減肥方法花樣繁多，可以運動減肥，可以食療減肥，你是否不知如何選擇？不知道哪些方法才是最快最有效的減肥方法呢？下面5款夏季減肥食譜一定能幫到你。方法（01）最快速的減肥法此種方法需花兩週的的時間第一週：多食用低脂牛奶、酸乳酪和乾酪製成的乳製品，還有蔬菜水果。第二週：食用...
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![春夏秋冬四季養生食譜]( "春夏秋冬四季養生食譜")
- 春季是養肝健脾的時節；夏季是保肝護肝的時節；秋季是滋陰潤肺的時節；冬季是益氣滋腎的時節！操作方法（01）春季是養肝健脾的時節，可以用的藥補的藥材有天麻、米仁、黨蔘、淮山、白芍、石斛、燕窩、蛤士蟆、絞股蘭、野菊花等；可以用的食補的食物有兔、魚、雞、木耳、老鴨、魚、冬瓜、...
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![產後食譜精選推薦]( "產後食譜精選推薦")
- 因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長髮育。操作方法（01）產後虛弱調理食譜由於產婦在懷孕...
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![減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜]( "減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜")
- 夏季是一個展露美腿的季節，如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦，畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思，如果你想減肥怎麼辦呢？下面為您介紹一些減肥晚餐食譜，讓你輕鬆變瘦！減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料：草蝦4尾，聖女果5個。配料：蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料酒各適置。...
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![一週歲寶寶食譜推薦]( "一週歲寶寶食譜推薦")
- 一週歲寶寶飲食應開始遵循一日三餐的原則了，下面小編分享幾道一週歲寶寶輔食食譜，供有需要的媽媽們選擇參考。操作方法（01）蝦仁豆腐豌豆泥粥材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油做法：1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;2、將厚...
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![夏季適合穿的裙子推薦]( "夏季適合穿的裙子推薦")
- 説到女生穿，除了那些甜膩可愛的搭配，其實一些清新的女生風格也是不錯的選擇怎麼才能讓成千上萬的女生只被定義成一種可愛的風格，還需要表現出自己的特點就像這些新風裝一樣，款式多變，有適合自己的我第一眼就被這件印有棕櫚葉的衣服吸引住了。清新脱俗的綠色彷彿將整個森林穿在...
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![15道夏季養生食譜大推薦.]( "15道夏季養生食譜大推薦.")
- 夏季是蔬菜、水果大量上市的季節，這個季節吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康也是有講究的。專家指出，一個人每天吃500克的瓜菜等於喝450毫升高質量的水，具有降低血壓作用的瓜類蔬菜、涼性蔬菜、"殺菌"蔬菜都是夏季更宜食用的食品。涼性蔬菜解暑更養生夏季多喝粥補充水分。步驟...
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![夏季養生美白食譜]( "夏季養生美白食譜")
- 夏季養生美白法獻給愛美的MM們，其實夏天想要白皙的肌膚很簡單，但是絕對不是天天躲着太陽，天天塗上厚厚的保護膜，食物美白法，享受美食還能美白，是不是很吸引人呢，那就一接着往下看吧，擁有白皙肌膚的女性更容易受到男人的關愛。如果你是黑皮女，不用傷心煩惱，下面這個7日美白食譜絕對...
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![減肥晚餐食譜]( "減肥晚餐食譜")
- 減肥是很多人的心願，減肥首先得管住“嘴”，管住“嘴‘先從晚餐這個基本的開始，那麼減肥晚餐食譜有哪些？下面跟大家分享一下：操作方法（01）晚餐應適量吃些較清淡的食物，如粥類、時令蔬菜瓜果、新鮮魚蝦等含蛋白質多的食物，這些食物在體內不易囤積成脂肪也不容易導致發胖；晚上還需適量...
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![鹼性食物和水果食譜推薦]( "鹼性食物和水果食譜推薦")
- 我們人體內酸鹼平衡，才能更有易於身體健康。但往往更多時候，人體內的酸更多，這就需要我們多吃鹼性食物來調節體內酸鹼平衡。下面，小編就來和大家推薦下鹼性食物和水果食譜。鹼性水果推薦（01）芒果，好吃的熱帶水果，具有益胃止嘔、祛痰止咳的功效。（02）山楂，接受不了山楂的酸度，可以曬乾...
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![榨汁機食譜大推薦]( "榨汁機食譜大推薦")
- 擁有一台榨汁機，蔬菜水果都可以榨成蔬果汁，天然補充維生素，還可以減輕腸胃負擔，健康養生。操作方法（01）苦瓜蘋果汁【健胃開脾清熱解暑】材料：水適量，苦瓜半隻，蘋果半個（02）黃瓜雪梨汁【生津潤燥清熱解毒】材料：水適量，糖適量，黃瓜半根，雪梨一個（03）香蕉牛油果汁【健胃清腸保護心血管】材料...
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![推薦月瘦10斤的冬季減肥食譜的一日三餐]( "推薦月瘦10斤的冬季減肥食譜的一日三餐")
- 減肥，這是特別是女孩子們一直熱衷的話題。無論春夏秋冬，女孩子們永遠都覺得自己身上多了幾斤肉，即使看起來真的不胖的女孩子，也是如此。屬於春夏秋減肥方式女孩子們有很多，比如流汗或者用各類水果蔬菜充飢，雖説不提倡過度節食減肥，但你不得不承認，管住嘴才是減肥最最主要的方式。...
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![營養晚餐食譜]( "營養晚餐食譜")
- 晚餐是我們一天三頓中最重要的一頓。那麼晚餐吃些什麼才會有營養呢？下面給大家列舉一些營養晚餐食譜，希望對大家有所幫助。操作方法（01）【洋葱土豆炒火腿腸】洋葱原產亞洲西部，是一種四季都具有的蔬菜，潤腸又理氣和胃，且耐儲存。我家每週都會吃洋葱，因為它百搭啊！今天洋葱搭的就是...
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![懶人福利 簡單晚餐食譜大全]( "懶人福利 簡單晚餐食譜大全")
- 做晚飯，應該説是很幸福的事情，當然前提是你有空，有手藝，還最好有人陪。但是呢，我們大部分的時間都需要上班，白天上班整個人都已經被掏空了，回家只想癱坐在沙發上，不想動彈，就算是晚餐，也只想隨便應付一下。出去吃快餐最方便，但是最不健康，有沒有健康又很方便的晚餐呢？當然有。中國小吃...
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![推薦八個月寶寶食譜]( "推薦八個月寶寶食譜")
- 操作方法（01）在6-8個月的寶寶，應繼續吃泥狀的、糊狀的半固體食物。在7個月時，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麪條。這是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麪條，就可以順利過渡到吃柔軟米飯或其他硬些的麪食。（02）食譜一、肝肉泥（03）原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量...
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![適合作為健康晚餐的食物推薦]( "適合作為健康晚餐的食物推薦")
- 晚餐怎麼吃才能健康?這是一個很多人都關注的問題，健康的晚餐其實沒有一個絕對的標準，因每個人的身體情況而異。操作方法（01）一、多吃富含維生素C的土豆類食品不吃主食之意是，儘量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬於碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸烤也不會被破壞...
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![晚餐怎麼吃減肥？推薦輕晚餐減肥食譜]( "晚餐怎麼吃減肥？推薦輕晚餐減肥食譜")
- 操作方法（01）不吃晚飯可以減肥嗎？減肥是愛美的女孩子永遠追捧的熱門話題，為了擁有完美的身材，許多人採取了節食減肥的方法，認為不吃晚飯可以減肥，但是真的是這樣嗎？不吃晚飯真的可以減肥嗎？事實上，這種方法其實是不可取的。眾所周知，“早吃好，午吃飽、晚吃少”，這裏所説的晚吃少，是少吃...
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![晚餐食譜大全及做法]( "晚餐食譜大全及做法")
- 晚上一個人回家，該做些什麼吃的呢？下面我們來看看晚餐食譜大全及做法。操作方法（01）材料：肥牛片100g（比如300g一盒的取三分之一即可），蘿蔔半根，小洋葱半個，青椒半個（一個人生活也是很不容易的啊）醬汁：一勺醬油，半勺鹽，一勺糖，三勺水，一勺澱粉，調成一碗醬汁。做法：1.把蘿蔔切片，洋葱豎切條，青椒...
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![減肥晚餐食譜吃什麼好]( "減肥晚餐食譜吃什麼好")
- 簡要回答人們在減肥期間晚餐可以選擇一些維生素含量比較高的食物，比較常見的就是新鮮的瓜果蔬菜，而對於大眾來説，他們在吃晚餐的時候直接選擇吃生菜沙拉，由於生菜屬於綠葉蔬菜當中的一種，裏面的營養成分特別高，利用生菜來減肥效果比較好。當然減肥人羣在吃晚餐的時候也可以添加...
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![春夏季男女生髮型推薦]( "春夏季男女生髮型推薦")
- 髮型的選擇在很大程度上是會直接影響到整體的形象的，若平時總是蓬頭垢面的話，不僅會使整個人看起來十分的邋遢，還會使異性吸引力大大降低，可謂負面影響多多。那麼究竟該怎樣才能選擇出適合自己的髮型呢？今天小編就來給大家簡單介紹幾款適合春夏季的男女生髮型，以幫助提高和凸顯...
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![夏季旅遊城市推薦]( "夏季旅遊城市推薦")
- 簡要回答夏季最適合的地方莫過於海邊的城市，比如山東省的青島市，這座充滿海洋氣息的城市，有着八百多千米的海岸線，可以滿足很多生活在中原的遊客們對海島的所有幻想。青島的景點主要是分兩類，人文和自然。老城區以人文風情遊為主，但如果是想濱海風光遊的話，那麼必然要選擇沿海地...
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妙知谷
