覺得生活沒意思怎麼辦？

人總有情緒低落的時候，一旦上來情緒，連生活中的樂趣都找不到了。平日很喜歡吃的食物，也覺得食之無味，平時喜歡看的書，一個字也讀不進去。就連平日最喜歡的逛街購物，都覺得提不起任何的興趣。在這種狀態下，要是有人説什麼你要積極進取啊，努力向上啊之類的，是絕對聽不進去的。那麼，當我們覺得生活沒意思的時候，到底該怎麼辦呢？讀一讀這篇經驗吧，羊兒用自己的心得告訴你，在感覺生活沒意思的時候，你可以這樣解決！

操作方法

（01）打坐放空自己當你覺得生活沒意思的時候，別人的苦口婆心在你看來，簡直就是神經病嘛，因為此時的你根本就聽不進去半個字。那麼，此時的你不用想辦法解決或者強迫自己做什麼，直接放下手裏的一切，找個舒服安靜的環境打坐吧。閉上眼睛坐直身體，儘量讓自己呈現一種防控姿勢，讓自己的心中腦海中的一切事情全部清掃出去，讓自己由內而外的放鬆下來。

（02）停止一切“外交”當我們覺得生活很沒意思的時候，即使是自己很愛的人和自己説話的時候，都會覺得很厭煩，即使對方表現的很關心自己，也會在心底覺得有些許的厭惡。所以嘍，這個時期，是最容易和別人出現摩擦的事情，那麼，請停止你和任何的交往吧，包括你身邊的人，你都可以告訴他們：最近比較煩，我想靜靜。

（03）種種花草很多人告訴在我覺得生活很沒意思的時候，可以去吃喝玩樂，什麼逛街啊買衣服啊之類，可我想告訴你的是，當我覺得生活沒意思的時候，那些事情也變得很沒意思。所以嘍不用強迫自己消費了，一旦情緒好啦卻發現錢包空了，你的情緒會更不好的呀。那麼，我建議你，種種花草吧，一盆花一盆花的收拾，從剛開始的機械般，到最後你會發現經過打理的花草是那般的好看呢。尤其是花朵以及葉子上的水珠晶瑩閃動的畫面，真的是很安靜且很美的呢。

（04）流汗流汗流汗重要的事情説三遍！感覺生活很沒意思的時候，你去流汗吧，爬樓梯，一層層的爬，跑步，一條路一條路的跑，打球，把自己累癱那般的打。當你累的一身臭汗的時候，當你累的兩條腿都要支撐不住身體的時候，你會發現，洗個澡睡一覺原來是那麼幸福。睡醒了，一切迴歸原來。

（05）激發自己的不服輸盡頭有很多時候，覺得生活沒意思的原因，可能與某些失敗有關。比如感情失敗，失業受挫，或者錢包空了，往往是這些事情，導致你的負面情緒佔了上風，所以你才會覺得一切都很沒意思。這種時刻，你不妨自問自答一番，問問自己，努力可能還會失敗，可不努力的話，是不是永遠不能成功？當自己的不服輸勁頭被激發出來的時候，你會發覺自己的時間不能浪費在“沒意思”中。

（06）和你喜歡的長輩在一起在我們找不到生活的目標，覺得生活的很沒趣的時候，那些什麼專家的觀點之類的，我個人品良心告訴你，那都是廢話。你難道不知道拼搏？難道你不知道努力？不知道浪費時間可恥？可你就是沒精神咋整！所以嘍，那些心靈雞湯別看了，與其看那些，不如何你喜歡的長輩在一起吧，在長輩們堅強樂觀的生活態度感染下，你會明白，此時的自己是標準的身在福中不知福。

（07）別鑽牛角別追問原因在感覺到生活沒意思的時候，對於每一件事我們其實都是一種鑽牛角尖的姿態的，別人説你要努力工作啊，你會想了，我為什麼要努力工作？我為什麼要賺錢？賺的錢會花光啊？那麼我賺錢幹嘛？其實啊，做任何事情的時候，不要想這件事情的意義在哪兒，細細追究起來，什麼才算是有意義？不用想那麼多，自己告訴自己死了比活着更沒意思，所以，能活着就是有意義的一件事。

（08）睡醒一覺重新開始吧當然了，從來是感覺到生活沒意思，再到自我調節好，是需要一段時間的，快一些的話可能一天，慢的話可能一個禮拜呢。這一段時間裏，在外人眼裏你可能就是個神經病，可你自己明白，你的內心有多麼掙扎，就像是經歷了一次戰爭一樣，身心俱疲的感覺。這個時候，我勸你啊，把一切都放下，安安心心洗個澡蒸個桑拿，然後舒舒服服的睡一覺吧。睡之前寫下睡醒之後要做的事情，等睡醒了，然後重新開始吧，不然的話，你活着確實是一件很沒意思的事情了。