洗澡過程中鍛鍊延長性愛時間

操作方法

（01）洗澡過程中，給私處打上一些沐浴露潤滑。

（02）然後揉搓出泡沫，這樣更加順滑，不會損傷表面。

（03）然後根據自己以往的喜好動作來操作，可以用大拇指和食指弄成一個圈，充分利用虎口的位置，套在私處上，然後從根部往頭部開始滑動，10次來回為一組，一組結束後等待10秒左右再重複做，重複5組即可。然後用一隻手按住根部，另外一隻手去摩擦頭部敏感的地方，這樣是為了減少敏感度，延長時間，摩擦10次為一組，也是做5組。接下來再來刺激中部，用手握緊中部位置，然後稍微用點力握緊，增加收縮刺激的感覺，10次一組，重複5組，這樣每個上中下都刺激到了，堅持做會有效果。