吃什麼東西可以降低尿酸

尿酸高會給身體造成不少負擔，那吃什麼可以降低尿酸呢？下面小編就介紹幾種降低尿酸的食物給大家。

操作方法

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尿酸最主要的成分是核蛋白，而嘌呤則是核蛋白構成的，所以要想降低尿酸，一定要構成嘌呤的攝入，如內臟、海鮮、香菇、啤酒等都是高嘌呤的食物，應該禁止食用。

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尿酸高需要多吃鹼性食物，這類食物可以綜合體內的酸性，如海帶、花菜、蘿蔔、土豆等都是不錯的選擇，其實大多數的新鮮蔬菜都可以幫助降低尿酸哦。

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尿酸高的朋友平時一定要注意多喝水，這樣可以有效的幫助尿酸排出體外，有助於降低尿酸數值。

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要想控制尿酸也一定要注意控制體重，減少脂肪的攝入量，炒菜做飯的時候，儘量避免使用動物油，應該用植物油代替。