降火的水果有哪些

天氣炎熱、壓力過大或者心情抑鬱的時候，難免火氣過重，那吃哪些水果可以降火呢？

操作方法

01

柿子性寒甘澀，有生津止咳、化痰潤肺的功效，可以有效降火，食用後爽口舒適，不過不宜食用過多，可能會腹瀉或者產生結石。

02

橄欖泡水飲用是極佳的降火神奇，可以緩解因肺熱引起的咳嗽、積食等症狀，能夠有效化解身體毒素。

03

西瓜水分充足，是非常適合夏季降火的水果，它可以止渴生津、瀉火降温，並補充身體所需水分，但食用過多可能會導致身體水腫。

04

梨胃酸，屬於涼性水果，可以效果潤肺化痰，特別適用於熱病津傷，蒸服效果更好，但是脾胃虛寒者不宜食用。

05

枇杷味甘，秋季豐收，是降火的最佳水果之一，可以利肺氣，止熱咳，對胃火重也可以起到一定作用，但是支氣管炎患者最好不要食用。

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蘋果營養豐富功效甚多，火氣重的朋友食用可以潤肺除煩、開胃健脾，還可以瀉火降温，讓身體倍感舒適。

07

柚子味道甘酸，屬於寒性水果，柚子皮富含的精油芳香宜人，可以舒緩心情，降心火，柚子肉食用則可以潤肺生津，除火開胃。

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火龍果屬陰性，可以有效擊退胃火，從而清熱解毒，而且它富含的豐富養分，還可以起到美容的功效。