什麼水果可以降火

夏天要多吃水果才能保持身體健康，那麼夏天吃哪些水果可以清熱降火呢，我們一起來看看吧

操作方法

（01）梨。被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，還可以幫助消化

（02）西瓜。西瓜當中水分充足，含有充足的蔗糖，葡萄糖，可以止渴除煩，清熱解毒，中間富含的維生素可以補充營養，幫助消化

（03）山竹。常吃山竹可以增強人體的免疫力，山竹還可以清熱降火，幫助去除夏天人們心中的燥熱。是夏天必不可少的水果良品

（04）甘蔗。甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。還可以把甘蔗榨汁，喝着很解渴