四季飲茶養生有什麼講究

簡要回答

雖然一年四季都可以飲茶養生，但是在不同的季節喝茶也會有對應的講究，比如在春天是一個花瓣茶。春天萬物復甦整個人會感覺到睏倦乏力，此時可以適當的選擇花瓣茶來刺激感官，一般在選擇花瓣茶時，建議選擇芬芳濃郁的花瓣茶，會讓人神清氣爽。而其他的季節喝茶有哪些講究呢？

夏天
夏天在喝茶時建議喝花草茶，因為夏天天氣特別的炎熱，此時選擇喝花草茶正是好時機，一般選擇喝花草茶時，可嘗試喝一些沒有發酵的花草茶，像綠茶，它能夠達到去火解暑等等功效，並且它也具備豐富的營養價值。

秋季
秋季在喝茶時建議喝果類茶，秋天天乾物燥，喝茶可以嘗試喝清茶，清茶就是傳説中的烏龍茶，屬於半發酵類的茶飲，烏龍茶不寒不熱，温熱性正好適中，能夠潤燥生津還可以有效的去除身體內的內火。

冬天
冬天適合喝根莖類的茶葉，一般到了寒冷的冬天此時要禦寒保暖，個人建議冬天可以喝紅茶，紅茶性温能夠達到温補陽氣的作用，其實紅茶還能夠生熱暖腹，增強人體的抗寒氣能力。