經常熬夜的人喝什麼茶比較好？

現在很多的年輕人由於工作生活的壓力大，所以會養成晚睡晚起的習慣，其實這種長時間的熬夜，會極大的損傷到我們身體的健康，而且在中醫理論中就曾經提到過，如果經常的熬夜就應該適當的多喝一點養生的茶，這樣就能很好的清肝熱去虛火。

操作方法

（01）桂花茶，往往經常熬夜的一些人都會感覺，好像第二天都會有一種口臭的感覺，所以針對這種現象就應該多喝一點桂花茶，這其實就是我們體內的肝火比較旺盛，這種桂花茶能夠很好的清肝熱。

（02）菊花茶，往往經常熬夜的人腸胃都不是很好，而這種菊花茶能夠很好的調理我們的腸胃，尤其是有一些肝火旺盛的人，多喝一點菊花茶能夠祛除虛火，對於緩解這種熬夜所帶來的身體疲勞以及身體機能下降，非常的有幫助。

（03）藿香茶，有一些人經常熬夜可能會感覺食慾不振，甚至總是感覺口裏面黏黏的，特別不想吃東西，那麼這個時候就應該喝一點藿香茶，藿香茶喝起來比較清香，入口之後會感覺口齒留香，也有利於調節我們的腸胃。

（04）石榴茶，簡單的來説，就是取新鮮的石榴籽直接榨成汁，然後再裏面加上一點開水，當然不要選擇熱白開水要選擇涼一點的，這樣直接喝這種石榴茶對於清熱除臭的效果非常好，尤其是有一些人經常熬夜，可能會出現咽喉腫痛等症狀，多喝點這種茶能夠很好的緩解咽喉腫痛的問題。

（05）荸薺茶，就是我們平時會吃到的這種荸薺，直接洗乾淨然後搗碎，或者也可以放在榨汁機裏面炸成汁然後用水衝着喝，這種茶能夠很好的清除熬夜上火所帶來的空腔潰瘍以及眼疲勞赤目等症狀。

（06）竹葉茶，選擇新鮮的竹葉放在綠茶裏面一起用水煮，這種茶葉喝起來比較清香，而且能夠清熱解毒，尤其是一些肝火旺盛，體內濕熱比較嚴重的患者，多喝一點這種竹葉茶，能夠很好的清除這些乾果，當然也就有利於身體健康。

（07）紅棗茶，經常熬夜的人往往肝功都會特別的差，那麼就一定要有目的性的養肝護肝，而經常喝一點這種紅棗水，能夠很好的疏解肝功能，而且還能夠補氣養血，當然也有利於肝功的營養物質吸收，從而能夠緩解熬夜所帶來的肝功損傷問題。

（08）檸檬茶，檸檬是一種非常不錯的美容養顏水果，直接將檸檬片泡在水裏面，做出來的這種檸檬茶能夠養肝排毒，而且還能夠達到美容美白的效果，尤其早晨的時候空腹喝上一杯檸檬水是最好的一種養肝的方法，能夠促進我們身體毒素的排出，減少肝臟的功能負擔。