手淫戒除後身體需要多久才能恢復呢？

青少年時期很多人經常會出現這種行為,手淫自慰是對人體有一定的傷害,它會導致身體出現氣虛這種情況,並且他還會導致一些別的情況出現,長期手淫就會上癮,手淫導致一些危害我們可以以某種方式解決,但並不是説身體恢復這方面,所以戒除後自慰可以恢復嗎?

手淫的危害是很多的，嚴重的甚至會導致陽痿，戒掉手淫之後自己的身體是要有一個恢復期的，至少是需要兩個月或者三個月才能恢復健康的身體，並且在這個期間，一定要注意控制自己，不要再次犯錯。 我們在恢復的期間，可以吃一些食物來補腎。比如説韭菜，魚類，動物腎臟等等，這些食物都是可以補腎壯陽的，特別是韭菜，它本身就是壯陽菜，多吃韭菜對手淫過度的朋友恢復腎功能有好處。 想要恢復健康的身體，要加強鍛鍊和保證睡眠。一般來説，正常的人一天需要鍛鍊一個小時，有句話説得好，每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子，還有睡眠的話，每天要保證有8個小時左右的睡眠。 注意事項：手淫的危害是比較多的，而且對人體的危害是比較大的，希望有這種習慣的朋友能夠引起重視，要改掉這個壞習慣，養成良好的生活習慣。 手淫本身不是一種疾病，一般不會帶來負面影響，長期過度手淫即可嚴重影響一個人的體質，造成腎虧，不良的手淫習慣也會造成一個人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長時間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，嚴重者，可致正常生活中無法射精，不排除有影響生育的可能。 建議您改掉手淫的不良習慣，中藥藥調理，補腎壯陽治療，經過調理可以恢復性功能和身體健康的，的平時需注意局部衞生，加強營養，心情放鬆等。