龍眼的功效和作用

龍眼又稱桂圓，除了味道好以外還有很多藥用價值，我們一起來看看龍眼的功效和作用。

操作方法

（01）龍眼有養血安胎的功效和作用，含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感。吃龍眼乾對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，幫助安胎。

（02）很多的女性青睞龍眼就是因為龍眼具有“美容養顏、延緩衰老”的功效。吃龍眼的龍眼果肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對於美容養顏、延緩衰老有很大的效果哦。

（03）雖然龍眼多吃有益，不過對於孕婦，尤其妊娠早期的婦女來説，應該少吃龍眼肉，以防胎動及早產，還有吃太多的龍眼容易上火，所以要注意適量。

（04）其實，龍眼的保健作用也很不錯，有助於補氣補血、安神、延緩衰老，吃龍眼對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

（05）龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

（06）我們都知道龍眼温補，所以具有温補脾胃，益氣補中的效果， 凡是有脾胃虛寒者都比較適合。