怎樣預防霧霾

霧霾太重影響心情又影響健康，那這個時候我們可以幹些什麼呢？

操作方法

（01）霧霾重的時候我們肯定要戴口罩出行，可以減少顆粒物進入肺部。

（02）還可以多吃一些清肺的食物，比如選擇梨、柚子、鴨血、枇杷等等，另外，冰糖雪梨水也很不錯哦，既清肺又美味。

（03）霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。