五味子的功效和作用

五味子，別名玄及、會及、五梅子，是一種常見的中藥，且藥用價值極高。為了讓大家更好地瞭解五味子的功效和作用，接下來小編將來給大家詳細介紹一下它的有關知識，希望對您有所幫助。

功效與作用

（01）延緩衰老五味子中含有多種抗氧化成份，能夠增強人體的抗氧化能力，降低紫外線對人體所帶來的傷害，起到很好的抗氧化作用，還能夠有效延緩衰老，維持肌膚正常的彈性，減少皺紋的產生。

（02）益智健腦五味子中含有一些有效成分，能夠破壞人的神經系統，使大腦處於興奮狀態，讓人思維更加清晰。同時，它對人體的大腦發育具有很大的幫助，能夠讓智力正常發育的同時，有效提高記憶力，起到很好的益智健腦之功效。

（03）抗疲勞五味子營養豐富，能夠及時為身體補充能量，並且具有加速體力復原的功效。通常我們在學習和工作中，都會感到力不從心，十分疲勞，這時使用五味子能夠很好地緩解這樣的症狀，提高學習和工作效率。

（04）護心護肝五味子中含有一些有效成分，能夠增強肝臟的解毒功能，加快人體排毒的速度，具有一定的解酒功效。同時，它能夠促進人體組織細胞之間的氣體交換，對保護心臟具有很大的幫助。

（05）益精補腎五味子營養豐富，能夠迅速補充體力，不僅能夠提高男性精子的質量，還能幫助女性滋補養陰，促進夫妻雙方的性慾，並且增強男性的體力和持久力，起到很好的益精補腎作用，進而促進夫妻雙方關係友好發展。

（06）提高免疫力五味子能夠增強人體的免疫調節能力，使人體抵抗病毒的能力得到有效提升，不僅能夠促進細胞免疫功能的正常運作，還能提高人體體液免疫的效率，進而有效提高人體免疫力，使身體保持健康。

（07）促進新陳代謝五味子中含有多種酶，能夠為身體各項功能運作提供催化劑，加快人體新陳代謝的速度，使身體內堆積的廢物及時排出，促進血液循環，並且促進人體內的氣體交換，有效促進機體的新陳代謝。

注意事項

（01）咳嗽、肝火旺盛者不宜使用五味子，以免給身體帶來傷害。同時，可能有些人吃了五味子後胃部會感到明顯的灼熱感，此時應該立即停止服用，防止造成更加嚴重的後果。