濕氣重怎樣去濕

濕氣重怎樣去濕呢？下面小編來告訴大家。

操作方法

首先，我們身體的濕氣重的話，我們是可以每天晚上都堅持泡腳的，這樣是可以去除濕氣的，我們在泡腳的時候還可以適當的放入一些艾葉，效果更好。

其次，我們身體的濕氣重的話，我們還可以選擇每天堅持跑步運動，運動也是可以去除體內的濕氣的，我們可以選擇晨跑或者夜跑，每天堅持就好，效果也是很好的。

之後，我們身體的濕氣重的話，還可以選擇多吃一些辣椒，多吃辣椒也是可以去除我們的體內的濕氣的，效果也是非常好的，辣椒我們可以作為炒蔬菜的配菜，這樣我們也就能吃下去了。

最後，我們身體的濕氣重的話，我們還可以選擇去拔火罐來去除濕氣，這個是非常好的方法，一般我們半年拔火罐一次就可以了，是可以很好的去除掉我們體內的濕氣的。