低血糖吃什麼好

生活中有一部分人是低血糖，但是很多人都不重視，嚴重的低血糖會影響身體健康，當低血糖的時候吃什麼好呢？下面跟小編一起來看看吧。

操作方法

（01）低血糖一般不需要吃藥，只要在飲食中多注意就可以了，有低血糖時一定不要疏忽，因低血糖會導致頭暈，嚴重甚至昏迷，休克，所以一定要重視，建議少食多餐，多種食物交叉着吃，不要只單純的吃一種食物。

（02）低血糖是指血糖偏低，並不是糖尿病，像血糖偏低的話可以在外出的時候，包包裏裝些糖果或者巧克力，在出現頭暈，心慌的時候吃一顆糖或者吃一塊巧克力，低血糖的症狀就會緩解。

（03）低血糖的人羣可以吃含纖維素高的食物，纖維素可以穩定血糖濃度，當血糖偏低時，可以一個含纖維素的蘋果，蘋果中含的纖維能抑制血糖的波動，可以快速提高血糖的濃度。

（04）還可以吃腐竹拌蝦皮，蝦皮中含有豐富的營養物質，將腐竹浸泡軟，然後用開水煮熟，將蝦皮也煮熟，然後裝到一起加入調味料，燒開食用油澆在腐竹蝦皮上，充分攪拌胡就可以了，這樣對於改善血糖偏低的效果非常好。