血壓高吃什麼食物好?高血壓吃什麼好？

建議祥芝靈是通過調理機體免疫狀態來達到降壓效果的，前期是調理協助治療改善高血壓症狀為主。患者在前期治療為達到穩定血壓時不要隨意停服降壓藥，應該配合飲用祥芝靈協同降壓。

血壓高吃什麼好 3點：

（01）早餐時吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量有些高，有助於控制血壓。6天吃含1g鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和牛奶。多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素C。維生素C有助於血管擴張。多吃些蔬菜、胡椒、檸檬和其他酸味水果.少喝咖啡。一天之內，若口服相當於兩杯咖啡的咖啡鹼，咖啡鹼可使血管收縮，導致血壓升高。吃些大蒜。每天吃2到3瓣大蒜，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。多吃鮭魚。體重超量的人每日食113克鮭魚，魚肉中所含的蛋白質和脂肪酸有助於保持動脈的彈性。

（02）午飯後到户外散步。到户外曬太陽，紫外線照射可使機體產生一種營養素——維生素D3，與鈣相互影響可控制動脈血壓。不要把麪包作為晚餐的主食。食冰激凌補充鈣。鈣可使動脈管壁保持柔軟性。每天喝幾杯脱脂牛奶。