喝茶水的好處？

茶水在中國有悠久的歷史也有燦爛的茶水文化，現在也是世界四大飲料之一，喝茶水有很多好處，對人體健康大有裨益，下面就列舉喝茶水的好處。

操作方法

（01）富含營養茶葉中含有多種微量元素和維生素，喝茶可以為人體補充必須的營養物質，起到保健的作用。

（02）保護牙齒茶水中的茶多酚對細菌抑制又很好的效果，常喝茶水會使牙齒更加強健，有效防止蛀牙齲齒髮生，有效的保護牙齒

（03）抗衰老茶葉中的茶多酚可以清除體內氧化物，起到抗衰老的效果，茶葉中的維生素E也會讓肌膚更有光澤彈性，使人看的更年輕。

（04）振奮精神茶水可以讓人精神充沛，精力煥發，工作時喝上一杯茶水是解乏，提升精力的好辦法。

（05）防癌癌症如今是最可怕的疾病，茶葉中的茶多酚有效抑制腫瘤細胞的生長，因此常喝茶水對防癌抗癌有很顯著的作用。

（06）修身養性茶水文化源遠流長，許多愛好茶的人也很重視感受茶文化，以喝茶為載體，去品味人生百態，達到修身養性的效果。