每天喝茶有沒有好處？

簡要回答

有的。茶是很多中國的中老年人都比較喜歡喝的一種飲料，經常喝茶可以有提神靜心的效果，尤其是提神的效果，其實是要比喝咖啡還要強很多的。

因為在茶葉當中含有着很多的礦物質以及微量元素，經常喝茶對於我們人體也有一定的好處，最重要的是喝茶是可以養心，可以發現經常喝茶的人，他們都有一種預遇事不躁的態度。

在茶葉當中含有着咖啡因的成分，這種成分對於心臟也可以起到一定的興奮效果，讓更多的血液流入心臟當中，有效的提高心臟的各項功能。

經常喝一些綠茶還可以防止高血壓並且降低血壓，醫生也會建議有高血壓，高血脂的患者經常喝一些茶水。

茶水還有着利尿的好處，經常喝茶水可以利用尿液把身體裏面的毒素給帶出去，對於身體也有着一定的好處，不過一些本身就睡不着覺或者是有失眠症狀的人，就建議不要喝茶了，要不然就會加劇失眠的症狀。