吃完燒烤吃什麼水果好

一頓燒烤後吃些什麼水果才能解決帶來的健康隱患呢？

操作方法

（01）許多新聞都報道過燒烤多多少少會含有致癌物質，所以吃完後來一個蘋果是一個不錯的選擇，因為蘋果裏含有維生素C及鉀，而且水果的纖維素也可以補充腸道容量這樣就可以降低致癌物質。

（02）燒烤產生的致癌物質其中一種就叫做苯並芘。 科學實驗發現香蕉在一定程度上可以抑制苯並芘的致癌，所以香蕉也是不錯的選擇。而且香蕉具有通便潤腸的功效，也可以解決吃完燒烤上火便祕的問題。

（03）獼猴桃和橙子也是很好的水果，這兩種水果中的維生素c和膳食纖維的含量也很高，不僅可以補充營養元素還可以抗氧化（獼猴桃可以抗氧化），膳食纖維可以清理腸道排出體內垃圾。

特別提示

其實很多水果的營養元素含量都很高，平時多吃水果也有利於身體健康。