十月吃什麼水果好

什麼季節吃什麼水果，因為當季的水果相對來説是自然成熟的，生長過程中沒有使用過多的催熟劑，運輸和保存時防腐劑用的也相對少一些，所以吃當季水果更安全。那麼，金秋十月都有哪些比較常見的水果呢？下面小編簡單介紹一下：

操作方法

（01）蘋果：每天吃一個蘋果，可生津通便，而十月份正是蘋果成熟上市的季節，紅富士、國光、寒富等品種豐富，選擇非常多，大家可根據自己的口味選擇食用。

（02）雪梨：雪梨汁液豐厚，口感甘甜，有清熱潤肺的作用，尤其是榨汁食用，非常美味，如果想要止咳潤肺，加些冰糖燉煮就可以。

（03）冬棗：冬棗養胃益氣，口感甜脆清香，工作休息時間吃幾粒，能消除疲勞，提高精神。

（04）桔子：桔子全身是寶，桔肉清甜多汁，桔皮香氣怡人，而且桔皮泡水喝，還能去火清口氣。

（05）葡萄：十月的葡萄甜度高，水分足，尤其是巨峯品種，只有這個時候才最好吃，所以大家要趁着這個時候多吃一點。

特別提示

任何水果一次都不要多吃，要根據自己身體的情況酌量食用。