指甲凹陷是怎麼回事？該如何治療？

指甲雖説只是人手上比較小的一個部分，但指甲殼的姿態可是千變萬化的哦，可能你會看見很多種不同的指甲殼樣子，從這個小小的指甲殼中我們就能看出很多屬於自己的身體狀況哦，下面就來看看吧！

指甲凹陷是怎麼回事？

1、抵氧血癥

缺氧可引起機體動脈氧分壓下降,致使末梢組織血液循環缺氧,引起指甲的營養代謝障礙,形成指甲凹陷。

2、重體力勞動

在發生指甲凹陷症的人中,重體力勞動者多於輕體力勞動者,勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。

3、營養狀態

患缺鐵性貧血和引起肢體缺血的雷諾茲病，均可引起指甲凹陷。指甲和營養也有一定關係。

4、長期接觸冷水

手指長期與冷水接觸,末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬,也可能是發生指甲凹陷的誘因。

5、寒冷因素

長期户外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高於其他工種。

6、半胱氨酸代謝異常所致

也有認為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所致.你首先要考慮是否有缺鐵性貧血.當然也有可能有其他原因,因此你宜到醫院作有關檢查,查明原因後才好進行相應的治療。

目錄 指甲凹陷該如何治療？ 如何預防指甲凹陷？ 指甲凹陷吃什麼食物好？ 指甲凹陷該如何治療？

具體表現及註解：
1、是一種正常的生理現象；
2、是缺乏維生素A的表現；
3、缺鐵性貧血的症狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重症患者除以上症狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞嚥困難；
4、長期精神緊張，嚴重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明；
5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡；
6、表明機體某部分組織器官存在慢性炎症。可能是腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等。 其他病理解釋： 指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；如只單獨出現並不能作為診斷的依據。

如何預防指甲凹陷？

1、平時要勤換洗鞋襪，不和家人或者朋友共穿鞋襪，而且，鞋襪要保持乾燥，最好經常曬曬太陽，曬太陽可以殺菌消毒。

2、在公共場合要注意，不要穿公共浴室，賓館，酒店等不是一次性使用的鞋襪，鞋套，以免相互感染。

3、注意居住的環境衞生，房間要經常通風換氣，不要住潮濕的環境，潮濕的環境容易給真菌繁殖的機會。

4、接觸一些化學物品的時候，要戴手套，女孩子塗指甲油時，選擇天然無刺激的，或者少用這些指甲油。

5、勿用鹼性洗液洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用鹼性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

指甲凹陷吃什麼食物好？

1、高蛋白的食物

指甲中的成分，大部分是膠原質，這種物質，只能靠平時多吃一些高蛋白的食物才能夠補充的，平時含有蛋白質比較高的食物有雞蛋，堅果和豆製品，都不錯的。

2、補充維生素D

對於補充維生素D來説，很多人都主張多曬太陽，因為食物中含有的這種物質是比較少的，並且只有通過曬太陽，才能轉化成人體能夠吸收的維生素D呢。

3、含鈣食物

由於指甲的生長，就跟骨骼生長是一個道理的，只有多補充鈣質，才能使指甲快速健康的生長，富含鈣質的食物主要有豆製品和蝦皮，並且牛奶也不錯的。

蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

4、啤酒酵母

啤酒酵母含各種必需營養素，並富含蛋白質。

5、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應占逐日膳食的50%

6、高蛋白膳食

高蛋白膳食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

相信各位經過小編的介紹之後對指甲凹陷都有了一定的瞭解，祝各位早日遠離這個疾病！