瘦子如何增肥？

操作方法

少食多餐。每餐都少吃一點，增加用餐次數，讓胃始終處於蠕動，增加胃動力。

吃蛋白粉。吃點蛋白粉，增加蛋白質，還可以改善胃口，促進消化。

參加體育鍛鍊。體育鍛煉幫助身體更加健康，也會增加胃口。

作息規律，不要熬夜。熬夜非常傷身，消耗體內的營養物質。也不要抽煙，酗酒。