四類不適合服用蛋白質粉的人羣

蛋白質粉能夠為人體補充氨基酸蛋白質能夠為人體補充營養，體虛的朋友們可以適量的服用蛋白質粉，能夠增強個人身體素質，並不是所有的人都適合服用蛋白質粉的，哪些人羣不適合吃蛋白質粉呢？下面我們將為您詳細介紹一下相關的內容。

四類不適合服用蛋白質粉的人羣

（01）高尿酸血癥以及痛風的患者朋友們是不可以服用蛋白質粉的。由於蛋白質粉是從大豆中提取而來的，而大豆中是含有非常多的嘌呤物質，有可能會導致人體的尿酸濃度升高，甚至還會加重痛風等症狀，所以大家需要特別注意。

（02）腎炎，腎功能衰竭等腎病的患者朋友們也不可以不用蛋白質粉。腎病的患者朋友們會發現有蛋白尿以及浮腫的症狀，如果繼續服用蛋白質粉有可能會導致患者浮腫等症狀會加重，所以大家一定要嚴格限制蛋白質的攝入量。

（03）肝硬化，肝癌晚期的患者朋友們也要避免服用蛋白質粉，人體的肝臟功能已經受到了影響，而如果人體繼續進食蛋白質粉，有可能會加重肝臟的負擔，有可能還會導致病情加重。患者需要嚴格的限制動物以及植物性蛋白質的攝入量。

（04）嬰幼兒需要補充專業的配方奶粉，或者是選擇母乳喂寶寶補充營養一定要根據孩子的年齡選擇合適的奶粉，但是不可以選擇吃蛋白質粉，有可能會導致寶寶出現過敏以及嘔吐等症狀。

服用蛋白質粉的方法

（01）不要用沸水沖泡蛋白質粉，蛋白質粉在遇到高温等環境下有可能就會導致營養物質大量性的流失，一定要用温開水沖泡蛋白質粉。

（02）蛋白質粉攝入不宜過多，每天蛋白質粉的數量不要超過30克，而糖尿病的患者朋友們需要根據飲食的情況適當的加量。

（03）如果是健身的朋友們，最好是在晚上睡覺之前或者是訓練前的半小時喝一杯蛋白質粉，能夠起到非常好的健身作用。