橘子皮的功效與作用

有的朋友喜歡吃橘子，但是剝掉的橘子皮通常會扔掉，但是橘子皮其實是很有營養價值的。好好利用會有不一樣的效果。下面就來介紹介紹。

操作方法

（01）橘子皮可以拿來減肥瘦身：在橘子皮中其實含有維生素C、纖維素、有機酸等成分，能夠促進腸胃蠕動，在幫助消化的同時還能夠幫助清除依附在胃腸道里的脂肪，將脂肪有效排出體外，減肥瘦身效果十分理想。

（02）用熱水浸泡過橘子皮的水洗臉不僅能夠有效幫助皮膚保持滋潤、細滑的狀態，而且橘子皮中含有的豐富的維生素C還能夠幫助皮膚保持粉白柔嫩狀態。橘子皮能夠幫助身體排出毒素，身體內環境得到平衡協調，皮膚也會變得更好。

（03）如果是食慾不振的朋友，可以在做菜中加入適量的橘子皮絲入菜，不僅能夠使菜餚多一股風味，還能夠幫助增強食慾，開胃健胃。另外在食用了較為油膩的食物的時候，橘子皮還能夠幫助爽口，促進消化。

（04）橘子皮中含有的維生素C比其果肉中含有的維生素C還要豐富。將橘子皮用來泡水喝、熬粥做菜添加能夠幫助身體補充足量的維生素C。

（05）橘子皮能夠治睡覺磨牙的習慣：在睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然後入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。

（06）橘子皮能夠防止牙齒酸倒：食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘後，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。

（07）橘子皮能夠治口臭：將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。

（08）橘子皮具有清肺化痰的功效：將橘子皮洗淨後置於白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

（09）橘子皮能夠解魚蟹之毒：用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹後的中毒。

（10）有時候可以在燉湯的時候加入適量的橘子皮，可以使味道更美味

（11）橘子皮還可以放在香腸裏，使香腸看起來更有色澤，當然也更加美味。