黑枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法

黑枸杞對人體健康有很多的作用，到底有哪些作用，下面跟小編一起來看看吧。

操作方法

（01）養肝明目：黑枸杞中含有花青素，具有抗氧化作用，還可以促進視網膜細胞中視紫質的再生，從而預防重度近視及視網膜脱離，具有保護眼睛，增進視力。

（02）補腎益精：黑枸杞中的花青素還有清除體內自由基，還能防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶所造成的血壓升高；能抵制癌細胞的擴散，像對於乳腺癌的發展就有很好的抑制作用。

（03）改善血液循環：黑枸杞中的原花青素是動脈粥樣硬化的解毒藥，能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，使血管更有彈性，改善血液循環。

（04）黑枸杞還具有潤肺止咳的作用，補血安神，改善睡眠，延緩衰老的作用，而黑枸杞含的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織的衰老，保持年輕狀態，延年益壽的功效。

操作方法2

（01）黑枸杞的泡茶方法：泡水喝時水温一定要低於60度，水温太高會破壞黑枸杞中的花青素和其他營養成分，顏色也會變化。

（02）水温控制好後，黑枸杞採用上投的方法，這樣不但沖泡的效果好，還能鎖住營養，看到黑枸杞拉絲。

（03）泡的第一道黑枸杞茶水倒掉，也是為了清洗的作用，而來是為了第二次的泡水，經水瀝乾淨。

（04）開始跑第二遍，泡好就開始喝了，後面都採用最後留點水，方便後面浸泡。

（05）泡黑枸杞最好用玻璃瓶，玻璃壺便於觀賞黑枸杞茶在每泡中的茶湯變化，也不要長期浸泡。