巴旦木的功效與作用

巴旦木是非常好的養生滋補品，它的營養價值非常高。抗衰效果很驚人。下面我們一起來了解一下巴旦木的作用與功效吧。

操作方法

（01）對感冒、哮喘、糖尿病、消化系統疾病、心腦血管疾病、泌尿系統疾病有輔助治療的作用。

（02）保護腸道。研究表明，巴旦木可以增強腸胃蠕動，改善腸道健康。

（03）保護皮膚。巴旦木是含維生素E最多的全營養食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。

（04）有益心臟健康。食用巴旦木，可以有效降低人體膽固醇及甘油三酯的含量，幫助降低壞膽固醇的水平，減少心臟病發作的潛在威脅。

（05）控制體重。食用巴旦木會讓人產生明顯的飽腹感，從而幫助控制對於其他高熱食品的攝入。

特別提示

患有痛風、高脂血症，甲狀腺疾病、呼吸系統疾病、婦科疾病、皮膚病、神經性病的人羣不宜食用巴旦木。高温環境作業人羣，接觸有毒化學試劑人羣，接觸電離輻射人員，宇航員不適合食用巴旦木。